Artykuły i encyklopedie

Magnezijevo olje

Kaj je magnezijevo olje?

Magnezijevo olje je narejeno iz mešanice magnezijevega klorida in vode ter je hkrati učinkovita alternativa prehranskim dodatkom magnezija, saj prinaša številne prednosti. Čeprav magnezij najpogosteje vnašamo v telo s pomočjo tablet in kapsul, je vsekakor vredno razmisliti o uporabi magnezijevega olja.

Če združimo magnezijev klorid in vodo nastane tekočina, ki je sicer po občutku mastna, vendar tehnično gledano ni pravo olje. Ob nanosu na kožo se omenjena tekočina hitro absorbira, zato na dokaj preprost način poveča koncentracijo magnezija v telesu.

Zakaj naše telo potrebuje magnezij?

• Za uravnavanje delovanja živcev in mišic.
• Za ohranjanje normalne ravni sladkorja v krvi.
• Za podporo zdravi nosečnosti in dojenju.
• Za vzdrževanje normalnega krvnega tlaka.
• Za proizvodnjo beljakovin.
• Ker podpira zdravje kosti.

Katere so prednosti uporabe magnezijevega olja?

• Na preprost način nam pomaga zadovoljiti potrebe telesa po magneziju.
• Odličen za uporabo na poti.
• Pomaga kostem pri absorpciji kalcija.
• Razbremeni mišično napetost.
• Pospeši čas okrevanja po naporni vadbi.
• Omogoča miren spanec.
• Čeprav ga nanesemo na eno mesto, se absorbira v celotno telo.
• Poskrbi za več energije.
• Pomaga pri bolečih sklepih. 
• Je brez neželenih stranskih učinkov na prebavo.
• Se hitro absorbira in ima visoko stopnjo absorpcije. 
• Nanesemo ga lahko na mesta, kjer je najbolj potrebno.

Kako pravilno uporabljamo magnezijevo olje?
Magnezijevo olje je zelo preprosto za uporabo. Če imamo pršilko, z njeno pomočjo popršimo želen predel, sicer ga nanesemo na želen predel in dobro vmasiramo v kožo. Uporabljamo ga lahko na skoraj vseh delih telesa, še posebej priporočljiv pa je nanos na predel trebuha in ramen, zlasti pred spanjem.

Za doseganje najboljših rezultatov ga nanesemo na čisto kožo (najbolje po tuširanju), pri čemer se osredotočimo na mišice, sklepe in prizadeta področja. 

V nasprotju z magnezijevimi tabletami ali kapsulami, ki imajo v večjih odmerkih odvajalni učinek, magnezijevo olje nima znanih stranskih učinkov.

Izogibati se je potrebno nanosu na poškodovano kožo, občutljive predele telesa in v bližino oči.

Ali ste vedeli?

Magnezijevo olje je lahko še posebej koristno za ljudi, ki trpijo zaradi hudih migren, saj pomaga zmanjšati njihovo intenzivnost.