Na główną
Čokoladne lučke za več energije!
Radi poskrbite za svoje dobro počutje? Se vam dogaja da vam zmanjka tik pred treningom motivacije al..
Ste že kdaj naredili domač puding? Če ne, preverite, kako z le nekaj sestavinami pripravite božanski čokoladni puding.
SESTAVINE :
- 2 zrela avokada
- 110g sladila (priporočamo med ali javorjev sirup)
- 40g kakava
- 3 žlice bio deviškega kokosovega olja
- 1 čajna žlička vanilijine esence
- polovica žličke chia semen
NAVODILA:
Vse sestavine dajte v blender in jih mešajte do svilnato gladke mase. Pripravljeno maso razdelite v modelčke in jih dajte v skrinjo. Pred zaužitvijo naj bodo v skrinji vsaj 30 minut (v tem času se chia semena zgostijo). Posujte po vaši želji - z oreščki, čokoladnimi kapljicami, grškim jogurtom ali sladko smetano.
Pa dober tek!
