L-tryptofan – lepsza rutyna snu i ogólne dobre samopoczucie!

L-tryptofan to aminokwas egzogenny (niezbędny), którego nasz organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania, gdyż stanowi główny budulec białka. Ponieważ jednak organizm nie jest w stanie wytworzyć go samodzielnie, ważne jest, aby dostarczać go wraz z pożywieniem.

Naturalnie występuje w produktach spożywczych, takich jak drób, ryby, jaja, produkty mleczne, orzechy, nasiona, niektóre rośliny strączkowe i pełnoziarniste produkty zbożowe. Ponieważ jednak większość źródeł tego aminokwasu to produkty odzwierzęce, wegetarianie i weganie mogą spożywać zbyt mało L-tryptofanu. W takich przypadkach suplementy diety stanowią doskonały sposób na dodatkową podaż tej substancji.

Kluczowy aminokwas zapewniający produkcję hormonu szczęścia i sen.

L-tryptofan to aminokwas odgrywający kluczową rolę w produkcji dwóch ważnych hormonów – serotoniny i melatoniny, które wpływają na nasz nastrój, jakość snu i ogólne samopoczucie.

Serotonina, znana również jako hormon szczęścia, jest neuroprzekaźnikiem odgrywającym istotną rolę w regulacji nastroju, apetytu, snu i trawienia. Organizm wytwarza serotoninę właśnie z L-tryptofanu.

Melatonina znana jest również jako hormon snu, ponieważ reguluje cykl snu i czuwania. Jej produkcja wzrasta w ciemności i zmniejsza się w świetle dziennym. Na jej produkcję wpływają również inne czynniki, takie jak niebieskie światło (ekrany) i dieta.

Jedna kapsułka dostarcza aż 500 mg L-tryptofanu.

Kapsułki L-tryptofan 500 mg są odpowiednie dla:

• osób, które chcą ustalić i poprawić rytm snu,
• osób stosujących głównie dietę roślinną lub dietę z mniejszą ilością białka,
• wszystkich, którzy znają wyjątkowe właściwości tego cenionego aminokwasu.

Produkt jest suplementem diety.

Zalecana dzienna porcja: 1 kapsułka. Kapsułkę należy połknąć w całości, popijając wystarczającą ilością płynu, najlepiej około 30 minut przed snem.

*Zalecana dzienna porcja. Referencyjna wartość spożycia nie została ustalona.

Składniki: L-tryptofan, roślinna otoczka kapsułki (HPMC; hydroksypropylometyloceluloza).

Zawartość: 90 kapsułek

Masa netto: 56 g

Ostrzeżenie: Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Przechowywać poza zasięgiem dzieci! Produkt nieodpowiedni dla dzieci, młodzieży, kobiet w ciąży i matek karmiących. Jeśli przyjmujesz leki przeciwdepresyjne, przed użyciem skonsultuj się z lekarzem lub terapeutą. Po zażyciu może wystąpić zmniejszona zdolność do prowadzenia pojazdów i obsługiwania ciężkich maszyn. Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, chronić przed światłem.