Na główną
LCHF piščanec s karijem in cvetačnim pirejem
LCHF piščanec s karijem in cvetačnim pirejem je okusna glavna jed, ki bo navdušila vse ljubitelje pi..
LCHF grška solata
Hranilna vrednost:
Ogljikovi hidrati: 10 % (15 g)
Vlaknine: 5 g
Maščobe: 78 % (51 g)
Beljakovine: 12 % (17 g)
Kcal: 586
Sestavine:
- 3 zreli paradižniki,
- ½ kumare,
- ½ rdeče čebule,
- ½ zelene paprike,
- 150 g feta sira,
- 10 črnih oliv,
- 4 žlice olivnega olja,
- ½ žlice rdečega vinskega kisa,
- sol in poper,
- 2 žlički posušenega origana.
Priprava:
- Paradižnik in kumare narežemo na koščke, prav tako razrežemo papriko in čebulo.
- Narezane sestavine zmešamo v veliki skledi skupaj s feta sirom in olivami, nakar dodamo še olivno olje in kis.
- Po okusu solimo in po želji popramo.
- Potresemo z origanom in postrežemo.
Nasvet:
Za pripravo grške solate uporabite češnjev paradižnik.
