Artykuły i encyklopedie

31. teden nosečnosti

Kaj se dogaja v 31. tednu?
V 31. tednu lahko plod obrača glavo iz ene smeri v drugo, roke in noge pa postajajo polnejše, saj se v podkožju počasi, a vztrajno nabira maščoba. Plod se pogosto premika, zato se lahko pri nosečnici pojavijo težave s spanjem, a je to znak, da je plod aktiven in zdrav.

Kako se spremeni življenje ženske?
Ali ste opazili, da se mišice v vaši maternici stiskajo in sproščajo? Mnoge nosečnice občutijo te kontrakcije v drugi polovici nosečnosti. Kontrakcije trajajo zgolj 30 sekund. Pojavijo se lahko tudi močnejši krči. Če se pojavijo 4 ali več kontrakcije v 1 uri, je potrebno poiskati strokovno pomoč, saj lahko gre za prezgodnji porod.

Sedaj lahko opazimo izločanje manjših količin kolostruma iz prsi. V nedrček namestite podloge in tako zaščitite svoja oblačila. 

Kaj moramo vedeti o epiduralni analgeziji?
Vsaka ženska ima drugačne izkušnje z bolečino in drugačen bolečinski prag. Nekatere ženske že vnaprej vedo, da ne želijo občutiti bolečine, ker je ne bodo prenesle. Druge želijo porod prestati na čim bolj naraven način in brez uporabe zdravil, ki olajšajo porod. Potrebno se je seznaniti s prednostmi in slabostmi vsake izmed obstoječih možnosti, ki so nam na voljo.

Skupaj s partnerjem obiščite šolo za starše, kjer boste med drugim govorili tudi o pripravi na porod in o epiduralni analgeziji, spinalni analgeziji in sistemskih zdravil, ki pomagajo olajšati porod. Potrebno je poznati pravilne tehnike dihanja in sprostitve.

Epiduralna analgezija deluje tako, da omrtviči spodnji del trupa, sami pa ostanemo pri zavesti in tako vemo, kaj se dogaja, prav tako lahko pri porodu aktivno sodelujemo. Žal pa epiduralna analgezija zmanjša občutke in če nam v določenem trenutku babica naroči, da naj pritiskamo, ne moremo  izvesti tako močnih pritiskov, kot bi jih lahko  brez analgezije. 

Če želite izbrati naraven pristop k porodu in tako v največji možni meri nadzorovati svoje telo med porodom ter biti aktivni udeleženec lastnega poroda, potem je naraven način poroda brez uporabe zdravil najboljša izbira za vas. Če se odločite ubrati to pot, poskušajte sprejeti bolečino kot normalen, a neprijeten del poroda. Z ustrezno pripravo in podporo bomo bolečino lažje prenesli. V vsakem primeru imate pravico do premisleka, ko se porod prične.
Razmislite o tem, kaj boste spakirali v potovalko za odhod v porodnišnico

Seveda imamo na voljo še nekaj časa, pa vendar je bolje imeti stvari pripravljene vnaprej. Izdelate lahko seznam stvari, ki jih nameravate vzeti s seboj v porodnišnico. Ne pozabite na oblačila, zobno ščetko, zdrave prigrizke, udobne nogavice in copate, vaš najljubši vzglavnik, modrc za dojenje, oblačila za otroka, kamero, če želite, da partner posname porod ter telefon in polnilec zanj.